是娜
2021.01.02中饭
114克全麦欧包擦花生酱
蒸黑木耳鸡腿
1白煮蛋
1赣南橙
喝水
#好好吃饭😊# #午饭是...
是娜
2021.01.01中饭
煮荞麦面（80克干面条）
蒸牛肉丸（8颗）白萝卜（拳头大小）
1赣南橙
喝水
#好好吃饭😊#...
是娜
2020.12.31中饭
100克全麦欧包
鸡腿肉
烤豆腐
咖喱蔬菜
1白煮蛋
美式
棒棒糖
#好好吃饭😊# #午饭...
是娜
2020.12.30中饭
66克黑全麦窝窝头
牛筋丸（8颗）杭白菜（2棵）蘑菇（6朵）白萝卜（拳头大小）健康煮一锅端
美...
是娜
2020.12.29中饭
煮杭白菜（2棵）蘑菇（6朵）牛筋丸（7颗）
1白煮蛋
66克玉米渣窝窝头
喝水
#好好吃饭😊...
是娜
2020.12.28中饭
煮青椒小杏鲍菇搭两勺八宝辣酱
130克卤牛肉和牛肚
1白煮蛋
60克黑全麦窝窝头
美式
#好...
是娜
2020.12.27中饭
60克玉米渣窝窝头
100克卤牛腱子
2肉肠
煮2只青椒2只小杏鲍菇
小碗四喜烤麸和八宝辣酱吃...
是娜
2020.12.26中饭
剩下的另外一半猪肚乌鸡汤和红薯粉丝（50克干货泡水煮）
酸奶
1赣南橙
捞一些四喜烤麸和八宝辣...
是娜
2020.12.25中饭
鸦片鱼头
酒香豌豆苗
蘑菇杭白菜
四喜烤麸
火腿鸡丝笋丝香菇黑木耳丝干丝汤
米饭
#好好吃...
是娜
2020.12.24中饭
5只菜肉大馄饨
猪肚乌鸡汤（干料250克）
1赣南橙
#好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事...
是娜
2020.12.23中饭
泡菜（90克）肥牛（9片）炒蛋（2颗）
水煮西兰花（100克）
5只菜肉大馄饨
1赣南橙
美式...
是娜
2020.12.22中饭
洋葱（半颗）肥牛卷（9片）
娃娃菜（1/4颗）小杏鲍菇（3个）
2块花生酱香蕉全麦司康（微波炉...
是娜
2020.12.21中饭
青椒（2只）麻辣牛肉片（200克）
180克平菇西兰花3颗牛筋丸
96克香蕉全麦吐司擦花生酱夹...
是娜
2020.12.20中饭
150克小杏鲍菇西兰花
150克荠菜猪肉鸡里脊
约50克香蕉全麦吐司
黑巧
牛肉干
#好好吃...
