是娜
2020.04.19中饭
1碗油煮豆苗+2块葱姜烧乌青鱼段+芋泥（100克）牛奶+1只沃柑3颗草莓
买了两斤乌青鱼段 可...
是娜
2020.04.18中饭
72克黑麦馒头+1碗青菜面筋+1条蒸鲈鱼+1杯百香果酱冲水+1只奶油富士
烤了黑麦粉小餐包
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是娜
2020.04.17中饭
香菇（4朵）黄瓜（半根）炒鹅蛋+2只卷心菜牛肉百叶包+5只蒸荠菜大馄饨+咖啡+苹果（下午吃）
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是娜
2020.04.16中饭
油煮芦笋胡萝卜
油煮豌豆尖
烤杏鲍菇牛肉粒
红烧肉烧蛋
+1根珍珠米
+1只苹果（下午吃）
+...
是娜
2020.04.15中饭
约90克全麦馒头+160克荠菜春笋+160克香菇芦笋+1块煎三文鱼
#好好吃饭😊# #午饭...
是娜
2020.04.14中饭
96克黑麦粉香蕉小餐包+112克清炒豆苗+112克蒸春笋+3块红烧肉1只红烧肉烧蛋+1只血橙
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是娜
2020.04.13中饭
93克全麦吐司和胡萝卜蛋糕+凤梨（103克）芦笋（7根）鸡胸肉（150克）+1只血橙
#好好...
是娜
2020.04.12中饭
1大碗蒜泥米苋+100克香椿拌豆腐+90克烤黑椒西冷牛排+2块自己做的失败的胡萝卜蛋糕+111...
是娜
2020.04.11中饭
蒸6只荠菜大馄饨+100克香椿拌豆腐+150克双菜花煮135克鸡胸肉+1只血橙
#好好吃饭😊...
是娜
2020.04.10中饭
黑胡椒系列：
120克牛奶黑椒土豆泥
55克烤黑椒薄切西冷
10根黑椒煮芦笋
2只白煮蛋
1只...
是娜
2020.04.09中饭
208克双菜花+130克柠檬酸奶烤鸡胸肉+79克蒸紫薯+1只血橙2颗枇杷
#好好吃饭😊# ...
是娜
2020.04.07中饭
105克蒸胡萝卜+105克马兰头拌香干+1只罗勒叶煮鸡腿去皮+67克蒸紫薯+1只血橙+3段儿被...
是娜
2020.04.06中饭
3根芦笋+1小堆蒸胡萝卜+1只去皮罗勒叶煮鸡腿+早上剩的蛋白粉蛋饼+250ML牛奶
#好好吃...
是娜
2020.04.04中饭
71克全麦迷迭香土豆蒜面包+1碗红米苋+1条清蒸鲈鱼
#好好吃饭😊# #午饭是最重要的小事...
