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节后减脂便当🍱：将将！今天送上减脂版耳光炒面！原版来自『日食记』姜老刀网红款，也算向前辈致敬[机智]原版很诱人！不过较油...
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节后减脂便当🍱Day4：今天不舒服，所以便当放在晚上吃！牛排真的是我很爱很爱的减脂便当食材啊，满满肉感的同时低脂高蛋白，...
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节后减脂便当🍱Day3：吃了两天的减脂便当，已经把过节肥的三斤减掉啦！不过今天真的起不来啊！于是乎20分钟快手午餐！减脂...
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节后减脂便当🍱Day2：今天吃莲藕！莲藕属于夏菜吧？！在广州这个几乎没有秋天的地方，夏天的绵长让我们忍不住用食物来纪念呀...
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减脂便当🍱：很多人每逢佳节胖三斤！好不容易吃胖了，赶紧瘦回来哈！很多人怕减脂不能吃内脏，但其实内脏有很多丰富的维生素（特...
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早起便当减脂计划·今天好想吃点辣辣的东西哦！所以就做了辣味鸡丁！选择低脂高蛋白的鸡胸肉，做出红红火火的味道！很多人在减脂...
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早起便当减脂计划❤️蒸紫薯200g+鸡胸肉90g炒云南小瓜+蚝油烧四季豆！加多一个酸奶，差不多500大卡！ #午餐•20...
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早起便当减脂计划💕低脂猪扒+清炒旱瓜+烫菜心+杂粮饭150g+蒸红薯80g！今天的猪扒选择低脂瘦梅花，虽然减脂更推荐鸡胸...
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早起便当减脂计划💕低脂酸菜鱼+杂粮饭！选用朋友自制酸菜，自己腌制鱼肉，做出来的酸菜鱼油很少，也很鲜美！最近的杂粮饭都有燕...
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早起便当减脂计划💕超低脂彩虹沙拉🥗主食是红薯和全麦面包，蛋白质来自虾仁，还有丰富的蔬菜在里面，整体卡路里410大卡！是不...
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早起便当减脂计划💕咖喱鸡块配法棍！为了低脂，将鸡肉全部去皮才炒制哦！南瓜虽然是主食类，但是热量和碳水偏低，所以一般建议搭...
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早起便当减脂计划💕今天是杂蔬意面配空心菜梗！分量是面生重50g，蔬菜250g，猪肉70g！ #午餐•2017年9月13日...
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今天的便当盒子有木有点春日便当的感觉💕油豆腐寿司，第一次做，不难，但是手忙脚乱～已经调味的豆腐甜甜的日式风味，同时保障了...
