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#健身只为更好的吃#
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katrina77
katrina77
奶酪层太稀了花纹最后都混在一起了
但还是很好次的，用的100克左右70%黑巧
#健身只为更好的吃#
#七七手作#
katrina77
自己煮了红豆沙
在捣碎之前先取了一部分完整的
加上杏仁酥粒，cos星爸爸红豆松饼
#七七手作#
#健身只为更好的吃#
katrina77
黑胡椒煎红虾+煎胡萝卜
水煮芦笋、杂豆罐头
#晚餐•2017年5月15日#
#健身只为更好的吃#
#每日便当#
katrina77
做给家人的蛋糕~
#健身只为更好的吃#
#七七手作#
katrina77
三文鱼炒饭🐟
#晚餐•2017年3月8日#
#健身只为更好的吃#
katrina77
拌多了花纹变得好不明显😞手残得治…
#早餐•2017年2月27日#
#健身只为更好的吃#
#七七手作#
katrina77
一个蘑菇头宝宝(｡･ω･｡)ﾉ♡
#健身只为更好的吃#
#七七手作#
katrina77
和我司营养师一起做的午饭~
这样一份差不多440卡左右，营养配比均匀而且很饱腹~
#午餐•2017年2月24日#
#健身只...
katrina77
给服务号拍视频~
*鲜虾蘑菇番茄意面*
全程没怎么尝味道成品竟然很满意~
#晚餐•2017年2月24日#
#健身只为更好的...
katrina77
下饭神器之绿咖喱鸡~
鸡胸肉也能有很多玩法呀！
因为要带饭所以汤汁收的比较干，好次~
#晚餐•2017年2月23日#
#健...
katrina77
晨练and早餐打卡~~
被公司营养师包养的感觉好好~~
#早餐•2017年2月22日#
#健身只为更好的吃#
katrina77
boom~
卡路里炸弹~
高热量的就是好吃啊！
这个蛋糕卷配方也好棒~完全不裂！
#健身只为更好的吃#
#七七手作#
katrina77
明日便当*
麻油和海苔是精华
三文鱼都被炒成碎碎
一定要有煎蛋的
#泡菜炒饭#
#午餐•2017年2月20日#
#健身只...
katrina77
鸡腿肉，彩椒，香菇，加少许蚝油酱油~
菠菜水煮
运动打卡：无氧背部1H+晨练45min有氧
#晚餐•2017年2月2...
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katrina77
