用APP打开
#轻食健身#
来自
KidofIluvatar
KidofIluva...
#午餐•2017年3月23日#
#快手餐#
#轻食健身#
山药炒牛肉粒，糙米饭
可配清茶一壶
KidofIluva...
#营养均衡#
#快手餐#
#轻食健身#
南瓜坚果糙米浆+醋溜高丽菜+白水煮鸡蛋，蓝莓干
KidofIluva...
#轻食健身#
#营养均衡#
这个星期就是与鸡胸肉杠上了，哈哈。为了好姐妹的福利，我自己先做小白鼠吧。
KidofIluva...
#快手餐#
#轻食健身#
#营养均衡#
清炖鸡汤+熟的糙米饭+薄盐~鸡汤糙米浆，口感极佳；
蒜蓉炒菠菜；
鸡肉捞出，拌少许生抽...
KidofIluva...
#营养均衡#
#轻食健身#
#快手餐#
大姨妈驾到，胃口一般，懒得下厨。
用破壁机做了这个红枣生姜红糖糙米浆，好消化+饱肚子+...
KidofIluva...
#早餐•2017年2月4日#
#轻食健身#
#营养均衡#
猪肉莲藕饼~再次被大厨老公怒赞！难得啊！
KidofIluva...
#快手餐#
#轻食健身#
家常香煎豆腐，起锅时放了一把枸杞，调色又营养。
KidofIluva...
#快手餐#
#营养均衡#
#轻食健身#
萝卜丝青椒煮草鱼片，青椒的微辣恰到好处，鱼汤泡饭超级爽！好吃不发胖！
KidofIluva...
#轻食健身#
#快手餐#
#营养均衡#
西红柿鸡蛋焖青豆意大利面
dressing多到爽，中西结合😉
KidofIluva...
#轻食健身#
青椒土豆炒小鱼小虾
KidofIluva...
#轻食健身#
#营养均衡#
西红柿龙利鱼拌饭
KidofIluva...
#轻食健身#
#营养均衡#
#开胃解馋#
莲藕醋溜鸡脯肉
KidofIluva...
#晚餐•2016年12月20日#
#轻食健身#
#营养均衡#
青菜胡萝卜培根拌面
KidofIluva...
#早餐•2016年12月20日#
#轻食健身#
#养颜暖胃#
苹果红枣糖水＆番薯桂圆糖水
