高瑶717 高瑶717
又做一次红茶豆浆,用的金骏眉,超爱这个味道 #早餐•2016年12月10日##健身闺蜜#
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喵小姐下了舞蹈课后回到家里,利用10分钟的时间做了这道萝卜丝炖虾还有喵小姐挚爱的西红柿鸡蛋面,饥肠辘辘的母女俩吃的热血沸...
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教练说要求我下次体测-2斤,我实在不知道我怎么达成这个目标,难道周末要绝食吗?今早55.8kg,一小时力量训练后又跑了4...
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教练跟我说这周我的目标是减一斤,要求体重要在55以下,我都没敢说昨晚吃了多少花生,今早的体重已经在56.3!锻炼完又和闺...
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你少吃了不一定反应在体重上,但要是多吃了一定能表现在体重上 #早餐•2016年12月8日##健身闺蜜#
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西兰花海参炒鸡蛋……本来我炖了牛肉,出门接娃换成小火,但是昨晚失眠的我再次忘记带钥匙,于是等待李先森翘班回家后牛肉已然干...
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因为餐前没忍住吃了一袋紫薯花生,所以午餐吃的很克制,但是一旦开了口就又吃了一袋笋干花生和葡萄干 #午餐•2016年12月...
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无糖欧包布丁 脱脂牛奶 蔬菜沙拉 热量并不低 #早餐•2016年12月7日##健身闺蜜#
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减脂期的我,木有放黄油,但是我有新鲜迷迭香 #午餐•2016年12月6日##健身闺蜜#
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早餐:海参蒸蛋、猕猴桃、黑麦面素饺、红茶豆浆 红茶豆浆真好喝,以后会常做 #早餐•2016年12月6日##健身闺蜜#
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其实这是昨晚的晚餐,前两天拍喵小姐马屁的胡萝卜芹菜肉馅拍在马腿上,人家说小白菜香菇鸡蛋虾皮馅更好吃,于是昨晚再做一次,话...
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