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#午餐•2016年11月29日##减脂再出发#减脂第九天
紫菜包饭两个，牛肉海带汤
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#午餐•2016年11月28日##减脂再出发#减脂第八天，燕麦，日式沙拉
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#午餐•2016年11月27日##减脂再出发#减脂第六天，清炒茼蒿，蒜蓉罗马生菜，辣白菜，泡菜萝卜。
今日体重53.5
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#晚餐•2016年11月25日##减脂再出发#减脂第四天，韩式牛肉海带汤，汤青菜，糙米饭，泡菜
今日体重: 53.4 k...
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#午餐•2016年11月24日##减脂再出发#减脂第四天，豆芽拌菠菜，蒜拌西兰花，干煎双菇
今日体重53.6kg(昨日体...
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#午餐•2016年11月23日##减脂再出发#减脂第三天菠菜炒蛋，黑胡椒西兰花炒蘑菇，燕麦粥半碗
今日体重53.9kg(...
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#午餐•2016年11月22日##减脂再出发#椰子油炒的鸡胸肉茼蒿，蘑菇菠菜，都有股淡淡的椰子味。
好好的减脂到一半就病...
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#午餐•2016年11月8日##减脂再出发#秋天果然很容易胖，这周开始减脂饮食。亲们要监督我啊😱😱😱
体重55kg
饮食...