柯南le悠悠
今天又是一人食~乌龙茶，猕猴桃，圣女果，西红柿蛋汤，全麦芝麻欧包，蛋，蘑菇炒西兰花~
其实今天做的都是两人份，刚做好，某...
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今天一人食，猕猴桃，圣女果，烤红薯，味噌汁~
前几天就和同事约好今天去爬山，奈何昨天中午外食一次，上吐下泻到半夜，不想失...
柯南le悠悠
红豆紫薯豆浆，烘培芝麻酱圣女果西兰花沙拉，菠菜车打欧姆蛋，碱水包~
吃完早餐，公公又拿来重阳糕，好吧继续吃…好饱😂 #早...
柯南le悠悠
老公的红茶奶盖，我的柠檬茶，鸡蛋，红提，猕猴桃，圣女果，胡萝卜炒茭白，车打全麦欧包~
老公说我做的奶盖可以让他放弃减肥😂...
柯南le悠悠
味噌汁，龙眼，蓝莓，红豆包，华夫饼，お好み焼き~
还有一个水煮蛋，拍完才想起来，现在都已经下肚喽~
这几天不明所以的没激...
柯南le悠悠
红茶奶茶，咖啡，水果，最后的温泉蛋，碱水包，蚝油西兰花胡萝卜蘑菇~
碱水包真是几天不吃都想念的不行，用家里最后两个可生食...
柯南le悠悠
糯米黑米红豆莲子玉米小米紫薯粥，蒜蓉菠菜，蒜苗豆干，红提桂圆~
大早上一碗暖和和的粥吃起来好惬意啊~ #早餐•2017年...
柯南le悠悠
紫薯豆浆，龙眼，蓝莓，溏心蛋，蚝油炒西兰花胡萝卜香菇，黑芝麻全麦欧包~
昨天家里买了跑步机，老公回国之后胖了25斤，整天...
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德州农民的土豆香葱乳酪包，我把高粉换成了70%红磨坊全麦面粉，30%T65，水量也是全加进去了，很黏，但是面团张力很好，...
柯南le悠悠
黑豆黑米豆浆，红提，蜜柚，温泉蛋，黄瓜圣女果卷，70%全麦土豆香葱车打欧包~
欧包昨天烤好就香的不行，实在忍不住吃了一块...
柯南le悠悠
今天一人食，玉米豆浆，圣女果，没有荷兰汁的班尼迪克蛋😂
起来做了半小时TRX，手臂都开始抖了，需要搅拌的荷兰汁就被我放弃...
柯南le悠悠
和蒋同学的合法纪念日🎉~~~
想好好做大餐给他吃，但是最近工作太忙，最起码的蛋糕也被我做的很丑[可怜]好在两个人吃的很开...
柯南le悠悠
咖啡，橙子，温泉蛋，杂粮欧包，圣女果，蚝油胡萝卜西兰花~
欧包是用杂粮法棍的面团整形的，有脆皮，有QQ内部，吃high了...
柯南le悠悠
咖啡，芝麻酱菠菜，圣女果，溏心蛋，碱水包~
终于天晴了~起来练了半小时瑜伽，美美吃上一顿~🍳 #早餐•2017年10月1...
