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鸡蛋马芬,小番茄哈密瓜,牛肉泡麦片
话说这马芬,除了一个没用纸杯,
其他都用了纸杯,结果杯具啊,
用了纸杯一半粘在了上面...
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无论早睡还是迟睡
都会按时醒来
今天早上凉快多了
鸡胸肉丸,薏面,西兰花
整一个番茄一锅端
#早餐•2018年8月21...
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牛奶泡洋车前子壳粉,
全麦饼加金枪鱼沙拉
#早餐•2018年8月20日##那些早起的美食##不节食健康瘦—早餐&...
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希腊酸奶➕格兰诺拉麦片
鹰嘴豆沙拉
最后都拌在一起吃味道很好
#早餐•2018年8月19日##不节食健康瘦—早餐&am...
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紫薯酸奶坚果,
原味酸奶湿润了紫薯的干性,
坚果果干紫薯中和了酸奶的甜味
味道很好👍 #早餐•2018年8月17日##不...
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金枪鱼蔬菜色拉,牛奶泡燕麦
看了Sunny的专栏,第一次吃水浸的金枪鱼罐头,原来味道那么美好! #早餐•2018年8月1...
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酸甜脆萝卜,黑麦馒头,小米粥,鹰嘴豆
台风影响,狂风暴雨

酸甜脆萝卜:
1,白萝卜一个750克左右,削皮切成厚长条2,...
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day21:南瓜菠菜丹波面包,蔬菜色拉,芒果汁,香瓜
跑到终点,撒花🎉🌹 #早餐•2018年7月15日##奔跑吧,马拉松...
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day20:全麦贝果,樱桃小萝卜,香蕉牛油果奶昔,坚果 #早餐•2018年7月14日##奔跑吧,马拉松🏃‍♀️##那些早...
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day19:全麦吐司,菠菜炒蛋,酸奶格兰诺拉麦片,杏 #早餐•2018年7月13日##那些早起的美食##奔跑吧,马拉松🏃...
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day18:黑麦刀切,鸡蛋,紫甘蓝,香蕉牛油果奶昔,坚果 #早餐•2018年7月12日##奔跑吧,马拉松🏃‍♀️##那些...
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day17:番茄意面,凉拌菠菜,薄荷柠檬水,坚果 #早餐•2018年7月11日##奔跑吧,马拉松🏃‍♀️##那些早起的美...
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