莫文蔚 莫文蔚
#午餐•2021年5月14日# #减重减脂#
花园里长出来的去年的绣球 ,在下过雨的早晨Brunch
莫文蔚 莫文蔚
#减重减脂##午餐•2021年4月19日#
牛肉蔬菜沙拉配油醋汁
核桃乳酪包(不吃饱下午会饿)
青瓜香梨汁 (清爽好喝...
莫文蔚 莫文蔚
#减重减脂# #早餐•2021年4月18日#
今日份瘦身餐:
奶酪抹法棍配菠菜萨拉米肠
蔬菜沙拉 鸡蛋
鲜榨胡萝卜香...
莫文蔚 莫文蔚
#午餐•2021年4月15日#
#减重减脂#
贝果抹原味奶酪,配菠菜蘑菇
海盐黑胡椒煎大虾,配鸡蛋 小番茄 芦笋
辣...
杜杜妞儿 杜杜妞儿
终于忍住了暴食
吃完午饭还没感觉特别饱
浑身轻轻的 也挺舒服
#减重减脂#
开心真的很开心 开心真的很开心
#为了更低脂,牛奶换成水,90克黑全麦粉,160高粉30g黄油换成了25克玉米油,170℃30分钟,好像还可以延长一小会...
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