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午餐,牛油果意粉(只放罗勒,胡椒盐已经好好吃),牛油果放了一个太多,剩下好多酱汁。柠汁芦笋。 #午餐•2016年8月17...
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午餐,比卡丘蛋包饭(啊,因为练马甲线期间,所以蛋里面包的是玉米)(还有这是一只刚刚经历完青春期的比卡丘[微笑])(月球表...
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今天早上迟了起床,就简单搞个酸奶水果燕麦片+木瓜 #早餐•2016年8月16日##我的马甲线之路##美味瘦身又饱腹#
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午餐,鸡肉香菇馅红油抄手+蔬菜汤+水果。约500卡。因为吃不完所以热量也要减。 看似很肥,事实都是用鸡胸肉,所以热量很低...
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照烧鸡肉+炒洋葱,黑麦面包+水果,豆浆。照烧鸡肉前一晚用三大勺酱油,三大勺料酒跟两大勺白糖还有姜末腌制好。 #早餐•20...
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午餐包括了下午茶,毕竟这么多吃不完,芙蓉鲜蔬汤,南瓜泥水果。这个汤热量极底(青瓜半根,红萝卜半根,水750毫升,香菇两个...
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茄汁蒟蒻结,草莓蓝莓燕麦碎酸奶沙拉,凉拌黄瓜丝。蒟蒻没热量,又能饱腹,减肥首选,但不要每天吃,因为什么味道也没有,很容易...
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牛油果芒果虾沙拉!还加了奇异果玉米粒跟豆腐,调味有无担心热量问题仅仅用胡椒盐就已经很好吃,也是颜值很高的一道!清炒西蓝花...
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凉拌蕨根粉条,清炒西蓝花胡萝卜,西瓜奇异果。 #午餐•2016年8月12日##我的马甲线之路##美味瘦身又饱腹##简单易...
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蔬菜粒鸡蛋卷,西兰花玉米小碗,红色火龙果!宇宙法则。 #午餐•2016年8月12日##美味瘦身又饱腹##我的马甲线之路#
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鲜蔬沙拉,黄瓜丝炒蛋,绿茶。墙裂推荐丘比这个沙拉汁日式口味! #午餐•2016年8月12日##我的马甲线之路##美味瘦身...
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煎牛肉饼龙利鱼柳,配各种凉拌蔬菜,薄荷菊花茶! #午餐•2016年8月12日##我的马甲线之路##美味瘦身又饱腹#
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香煎龙利鱼柳配香柠汁,配上芦笋,再来一杯薄荷茶! #午餐•2016年8月12日##美味瘦身又饱腹##我的马甲线之路#