五毫升同学
十分钟写出来的一个方子
毫无技术含量
只是想特别的推荐菠菜
冬天的菠菜真的特别甜
含铁丰富的碱性食物
非常优秀啊🌝 #...
五毫升同学
青菜牛肉&蟹味菇炒肉末&红薯饭
今天老妈炒菜 我煮饭
家常便饭 就很满足(*¯︶¯*) #午餐•2017...
五毫升同学
这样拍估计你们就知道这贝果有多小了
只有40g一个
健身后加餐正好
做早餐三明治的话
估计得吃两个才够 #晚餐•20...
五毫升同学
一半抹芥末籽 一半奶酪
烤箱200度 5分钟
咬一口 外脆内软
这辈子就输给贝果先森了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #晚餐•...
五毫升同学
南瓜酒酿小丸子+自制蜜豆
老妈问为什么不是赤豆元宵
我想说那个我在南京吃腻了( ･᷄ὢ･᷅ ) #早餐•2017年1月...
五毫升同学
加了半根胡萝卜和一些希腊酸奶
淡淡的粉色 好温柔(*/ω＼*)
今天第二次练TRX
越练越带劲
有没有人和我一样练多了...
五毫升同学
耳光炒饭&龙利鱼味增汤&豌豆苗
炒饭不用说的
老刀的手艺毋庸置疑
龙利鱼味增汤被老妈点赞了
待我琢...
五毫升同学
昨天买的四个鸡腿
中午两个做了咖喱
晚上两个做了烤鸡
四个鸡腿只买了9.4
天哪 觉得自己太会过日子了 #晚餐•2017...
五毫升同学
要爆浆还是应该多放点糖
本来今日不健身不加餐的我
却连吃两个
反正很好吃就对了
想问有没有和我一样
烤的时候底面的...
五毫升同学
肉桂卷&三顿半挂耳
蜜汁光线啊
下周一才不下雨
下周二才放晴
哦都开！
左划第二张 阴天☹️️ #晚餐•20...
