五毫升同学 五毫升同学
消失了两天😂
什么也没干
急性胃炎发作
上次发作已经是快两年前了

天真的以为自己完全好了
可以想吃什么吃什么
结果最近...
五毫升同学 五毫升同学
第一次知道overnight oatmeal
就是喃猫的视频
以后就爱上了这种简单美味的早餐方式
在学校的时候没有冰箱 ...
五毫升同学 五毫升同学
咸味面包布丁 也很不错咯
夏天闷热 没胃口
早上起来跟没睡醒一样
出门运动一下
回来超级饿
特别想吃点有味道的
咸味的...
五毫升同学 五毫升同学
今天的钙量超标了😌
满满一大碗
Gluten free
Oil free
Healthy & vegan ...
五毫升同学 五毫升同学
自制全麦面包
来一份炒后三明治
碳水 蛋白质 优质脂肪都有了
健康又满足🌝 #早餐•2017年7月6日##七分吃##J...
五毫升同学 五毫升同学
糙米藜麦饭
蘑菇芽 洋葱 豆果丝 西兰花 牛奶+一片奶酪
姜黄粉 黑胡椒调味
小葱点缀

谁说健康的就不好吃
我第一个...
五毫升同学 五毫升同学
外婆家门口的无花果树
每年都会结好多果
今天特别大 还没红就赶紧摘了
怕被偷啊😂 #早餐•2017年7月4日##七分吃#...
五毫升同学 五毫升同学
无糖希腊酸奶 过滤了整整两天
超级厚 ricotta口感!

替代奶油做松饼topping
无数次表白美争~@Regin...
五毫升同学 五毫升同学
放弃用鸡蛋
加了藜麦
导致有点不成形
可是很好吃
藜麦嚼起来脆脆的~ #早餐•2017年7月4日##Just For ...
五毫升同学 五毫升同学
加了蛋白粉和打杏仁奶过滤出来的杏仁碎
很香很脆~ #午餐•2017年7月3日##七分吃##Just For 5#
五毫升同学 五毫升同学
蓝莓隔夜燕麦+杏仁奶+无花果+青柠+火麻仁+椰蓉+奇亚籽+小麦胚芽+蛋白粉 #早餐•2017年7月2日##七分吃##Ju...
五毫升同学 五毫升同学
香蕉牛油果思慕~
topping:奇雅子 格兰诺拉 小麦胚芽 椰蓉

练完来碗升糖 超满足! #晚餐•2017年5月30...
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