枸杞枸杞叶
中式西点😂还好味道还不错。
#收获#温度太高容易导致表面太硬，150就够了。黄油有助于表面上色。 #晚餐•2016年9月...
枸杞枸杞叶
番茄蘑菇烤菜花，第一次用烤箱做的午餐。按照家里烤箱的调性，烤蔬菜还是要用锡纸包上比较容易熟。法棍加热基本是180度1分钟...
枸杞枸杞叶
低脂茶汤荞麦冷面。低汤用了自制红茶加醋盐，冰块。鸡腿利用自身油脂锅中微煎，再蒸熟，吃的时候当然要去皮啦。啊哈，好好吃 #...
枸杞枸杞叶
胡萝卜豆腐鸡胸丸，配黑椒蚝油汁。上午下午都加餐，不然还是会饿的。最近代谢好像变快了，加油。21天快结束了，争取最后几天减...
枸杞枸杞叶
🐱柠~不搭配绿叶，一片面包只搭配胡萝卜和煮鸡蛋，吃起来不会满地是渣，很棒！
黑芝麻糊和蜂蜜柠檬水再搭一个黑布林，早餐吃起...
枸杞枸杞叶
鳕鱼豆腐汤，蚝油生菜，荞麦面。鳕鱼还是要煎一下才不会散，不过减脂期还是要少油，豆腐也最好不要选卤水豆腐，味道稍重，会干扰...
