柯南le悠悠
紫薯鸡胸饺，虾，三文鱼，冷冻莓果，还有最后的黑麦红薯餐包~
本来餐包做的是够一周早上吃的，结果某人背着我偷偷吃的停不下...
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今天做的黑麦薯泥奶酪肉松餐包，肉松国内带的，不舍得多放哈哈~又放了亚麻籽粉和黑芝麻，虽然整形丑了点，但是香的不要不要的~...
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好几天不po三餐图，每天都有认真的吃饭，健身（一周五天），睡觉，上班，学习~
黑麦核桃包，牛油果，红茶豆浆，西葫芦炒鱿鱼...
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最近吃的都差不多，基本我都是做好包包放冰箱冷冻，中午杂粮饭加肉菜，晚上黑米粥加点其他的，虽然每天差不多，但是尽量让自己吃...
柯南le悠悠
杂粮杂蔬虾仁炒饭~然后还有一把杏仁核桃腰果坚果~
休了六天，上班感觉真累啊…晚上练胸腹，如果状态不好，就不做有氧了，话说...
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奶酪核桃欧包，三文鱼，水煮蛋，南瓜奶酪饼，猕猴桃，杏仁腰果~
昨天练完臀腿，老公来健身房接我，顺便给我带了一个溏心蛋的水...
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南瓜百合莲子粥，虾，罗马花椰菜，自然干酪，杏仁芝士~今天练臀~
昨天在健身房称了下体重，真是想感慨下，健身一年多，减了差...
柯南le悠悠
韭菜盒子，南瓜奶酪饼，扇贝，酸奶，罗马花椰菜，我是第一次吃这个，感觉比西兰花好吃，规则的宝塔的形状好可爱~对了今天要去办...
柯南le悠悠
加了玉米粉芝麻粉紫薯粉黄豆粉的南瓜奶酪饼，迷之颜色😂但是那个香味啊，啧啧啧，能忍得住才怪，老公的评价是还没吃过这么好吃的...
