美好心情从早餐开始（下厨房）

#美好心情从早餐开始#煎鲜虾+牛油果、香蕉全麦饼（香蕉、全麦粉、鸡蛋）、藜麦小米紫薯粥+小麦胚芽、韭菜炒香干

对于家有...

#美好心情从早餐开始#藜麦饭团（藜麦、南瓜、青豌豆、粳米）、山药排骨浓汤（山药、排骨、玉米、胡萝卜）、西红柿白菜炒鸡蛋、...

#美好心情从早餐开始#秋葵+胡萝卜、藜麦红枣小米粥、青菜饼（青菜、牛奶、鸡蛋、面粉）

秋葵富含维生素C和可溶性纤维，能...

#美好心情从早餐开始#蒸龙利鱼、藜麦小米粥、蔬菜鸡蛋饼（鸡蛋、牛奶、面粉、黄瓜、胡萝卜）、煮玉米+油桃

龙利鱼优质海洋...

#美好心情从早餐开始#丝瓜烧虾仁、胡萝卜鸡蛋饼（胡萝卜、鸡蛋、青豌豆、牛奶、面粉）、藜麦蔬菜粥（藜麦、粳米、小米、玉米渣...

#美好心情从早餐开始#双面麻酱花卷（全麦面、面粉、芝麻酱）、清水荷兰豆、藜麦补脾健脑粥（藜麦、粳米、核桃、花生、龙眼、莲...

#美好心情从早餐开始#全麦面粉小烧饼（全麦面粉、香豆、黄花菜、黑木耳、胡萝卜、牛肉馅）、蓑衣黄瓜、藜麦小米南瓜粥+小麦胚...

#美好心情从早餐开始#烤虾+烤牛油果、豉油蒸豆腐、白灼芦笋、藜麦杂粮粥（藜麦、燕麦米、荞麦米、玉米渣、高粮米、小米、薏仁...

#美好心情从早餐开始#西红柿鸡蛋饼（小西红柿、鸡蛋、牛奶、面粉）、凉拌秋葵、花生黄豆浆+小麦胚芽、桃子+各种坚果

凉拌...

#美好心情从早餐开始#烫面胚芽酥饼、西红柿炒鸡蛋、蒸香薯+坚果、酸豆角炒肉末、藜麦大枣小米粥

昨晚看某台的真人秀节目，...

#美好心情从早餐开始#藜麦香瓜船（藜麦、香瓜、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、亚麻籽油）、蒸南瓜紫薯、干贝丝瓜汤、自制酸奶+蓝莓、各...

#美好心情从早餐开始#彩色蒸饺（面粉、肉末、紫薯泥、南瓜泥、菠菜+火龙果汁、芹菜、香菇）、青稞花生奶昔（青稞原米、红皮花...

#美好心情从早餐开始#红糖锅盔、姜汁椒油鸡丝（生姜汁、花椒油、鸡丝、胡萝卜、苦菊菜）、麦片粥（水果+坚果麦片、藜麦、小米...

#美好心情从早餐开始#
苦瓜炒鸡蛋、豆腐酿肉馅（豆腐、香菇、洋葱、肉馅）、黑色养生粥（黑香米、黑小麦、黑小米、黑花生碎、...