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剪完头发回程，三个人嘴馋吃了冰淇淋。现在决定再加做60个卷腹；（我是双腿放沙发上人躺地上然后起身卷腹，比仰卧起坐见效多了...
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改在白天运动了，晚上实在没体力，动作都到不了位。虐完量了下腰围（最瘦处）62cm。运动，是改变身材、提高自信、红润肌肤的...
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昨天吃了火锅，又没有运动，晚上10点还吃了零食。哇塞！至少弹了800g。不过，好看的标准不是单纯的瘦，要以镜子和眼睛为准...