道空 道空
#早餐•2023年6月28日# #减肥轻食# 早上5点多起来,洗了洗脸,喝杯温水,吃了3块饼干,看看天色,又睡了一个回笼...
爱家牛 爱家牛
#减肥轻食# 考验意志的时候到了,坚持🫰
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尝试轻断食差不多一个半月了,确实瘦了一点,基本就是坚持不吃主食少吃肉,尤其是晚餐,所以选择饱腹感强的食物,薯类相对米类面...