sharon蓝991...
早上好⛅️
玉米大松饼，水煮西蓝花，芝麻黑豆浆
加了天然酵种的松饼是带点酸酸口味的，很松软，搭配枣泥酱＋核桃碎，个人...
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早上好🌧
天然酵种玉米面煎饼，水煮秋葵，鸡蛋，红枣豆浆
用天然酵母加玉米面饼好吃还加了黑芝麻很香
再来一杯健康养生...
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早上好☀
烤坚果南瓜藜麦沙拉，柠檬水
秋季是食南瓜的时节，好吃又养颜美容好处多多啊，让我们来一起养生(≖‿≖)✧
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早上好☀
柠檬荞麦凉面，黑咖啡
今天还是吃份面吧，再加个蛋
荞麦面也是面，水波蛋也是蛋
往后余生 暴瘦是我 有钱是...
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早上好☀
全麦欧包，烤梨片，酸奶，黑咖啡
欧包复烤到香脆，梨片烤得软软滴，两者搭起来，淋上酸奶，撒些核桃碎和红糖肉桂...
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早上好☀
香蕉核桃蛋糕，炒大白菜，水煮蛋，红枣牛奶
熬得住就出众，熬不住就出局，相信糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好...
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早上好☀
天然酵种香蕉蛋糕，水煮花菜和荷兰豆，黑豆浆
这款无油无糖的天然酵母香蕉蛋糕，加了玉米面，还有核桃和黑芝麻，...
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早上好☀
低脂凉拌荞麦面，金桔柠檬水
今天天气很好啊，阳光明媚又秋高气爽的，好适合爬山，然今天要上班了ȏ.̮ȏ
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早上好⛅
什锦炒欧包，绿茶柠檬
打开欧包新大门，脆脆的欧包，蘸着汤汁，真是好吃(๑´ڡ`๑)
这次配菜加了蘑菇，花菜...
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早上好☀
无油咖啡豆渣欧包，蛋炒苦瓜，红枣牛奶
听说豆渣的营养很高呢，我们不浪费，做个包来吃(・ω<)★
欧...
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早上好☀
香蕉全麦面包，番茄龙利鱼汤
昨天做的无油无糖香蕉全麦面包，没吃完放冰箱，早上煮了碗酸甜浓厚的番茄龙利鱼汤配...
