#营养一锅炖#

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我和读书郎的两人餐
水煮龙利鱼片
做法简单
配菜丰富
砂锅保温太好了
一碗杂粮米饭吃完
菜还很热
#午餐•2016年1...

最适冷天的
内容丰富一锅炖
羊肉山药红萝卜香菇姬菇
配香菜红豆腐豆花蘸料
再搭碗
杂粮饭
暖身暖心
#午餐•2016年...

午饭
一荤竹笋腐竹红烧肉
一素清煮西兰花青芹
一饭红米红薯饭 #午餐•2016年11月25日##记录爱##搭配午餐##营...

挑食的读书郎
和
饭量小的他娘
两人的午餐
一个肝腰时蔬合炒
一碗红薯米饭
争取光盘

#午餐•2016年10月27日...

天然配的食材一锅炖 既省事又营养  #午餐•2016年6月9日##搭配午餐##记录爱##营养一锅炖#