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已经练懵了... #晚餐•2016年6月10日##减脂增肌##洋仔的小餐桌#
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早起星人已经在吃早饭了～这真的只是早饭👄 #早餐•2016年6月9日##洋仔的小餐桌#
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放假前夕总是有些小激动～欧哈哈 早安！【早餐：自制草莓味酸奶拌杏仁，莴苣炒胡萝卜，白煮蛋，法棍】 #早餐•2016年6月...
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早安！ #早餐•2016年6月1日##减脂增肌##洋仔的小餐桌#
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这两天老爸住院，下班了直接奔医院，没时间去健身房，吃得也不是很规律。但愿一切都好～ #早餐•2016年5月31日##洋仔...
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一夜瘦了1kg...今天继续单车课😛
分享一下用薄荷记录的饮食。 #早餐•2016年5月30日##减脂增肌##洋仔的小餐...
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水分减到200，这种天必须用冰水哦～ #午餐•2016年5月29日##洋仔的小餐桌##减脂增肌#
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这样湿哒哒又灰蒙蒙的天气整个人都不太有力气😞（其实就是没睡醒！）

早安哦 #早餐•2016年5月29日##减脂增肌##...
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今天休息日，吃的也比较清淡一点。除了下雨天一切都很完美！白天东奔西赶，还喝到了本年度最好喝的flat white，顺手买...
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早上好，周六啦！可惜上海连绵阴雨...最近态度很端正，练吃两头抓～期待这一个月的进步🤓🤓🤓这个emoji真可爱～ #早餐...
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用薄荷软件计算了一下，排骨汤炖蛋，两块排骨，蒜苗炒蚕豆，自制酸奶+蓝莓杏仁，这一餐居然有600多大卡...吓到了啊！难怪...
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青鱼，酱猪肝，杭白菜，山药黑木耳，小米粥，豆腐汤。
今天健身房出来，真的是打字的力气都没有了....练三角肌太累了！ #...
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削芋艿好麻烦还过敏了🤕🤕还是自制酸奶方便还好吃😙早安！😍 #早餐•2016年5月26日##减脂增肌##洋仔的小餐桌#