欢子Crys 欢子Crys
金枪鱼土豆泥沙拉，又加了皮烤焦的云南高原小土豆进去，蘸面包或者直接吃都happy，而且怎么吃都碳水蛋白质满满。当然，主角...
 二二gracia 二二gracia
两颗牛油果🥑大半颗椰子的椰子水
这样的搭配比加牛奶的口感清爽多了～
清甜不腻，喝完还有饱腹感✔️ #健身饮食#
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卤牛肉的卤汤煮了一碗牛肉丸子烩菜。 #午餐•2017年8月24日##健身饮食#
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卤牛腱，荞麦面，酸奶芒果黑巧软欧。 #早餐•2017年8月24日##健身饮食#
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晚餐：板栗扒白菜，算是改编版的鲁菜吧，直接吃就很鲜，白菜蘸着黑醋汁吃是另一番滋味。椰汁煮红薯南瓜燕麦糙米糊糊，米熬到烂，...
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#午餐•2017年8月22日##健身饮食#
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#晚餐•2017年8月21日##健身饮食#
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酸豆角、莲菜、胡萝卜、青椒、香菇、包菜炒鸡胸。 #午餐•2017年8月21日##健身饮食#
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#午餐•2017年8月21日##健身饮食#
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面包店买了一根裸麦长笛，边走边啃没走到停车场就啃完了，总不能掉头回去再来一根吧……索性回家快手复刻一个，烤盘不够长外加整...
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#午餐•2017年8月20日##健身饮食#
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洋葱番茄炖小黄鱼、铸铁锅烤红薯 #晚餐•2017年8月18日##健身饮食#
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#午餐•2017年8月18日##健身饮食#
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#早餐•2017年8月18日##健身饮食#
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