健身饮食（下厨房）

家里没鸡蛋了😂
但是又想吃吐司用虾仁🍤代替蛋白质吧
最爱的黄芥末要最后出锅再挤呀😉#早餐•2020年7月22日# ...

玉米+海苔鸡胸肉饼+沙拉 #健身饮食#

超级好吃的虾仁西兰花蔬菜炒面
一大碗 360大卡🙈#午餐•2020年7月20日#

紫薯蛋卷+虾仁豆干炒芹菜+苦瓜黄椒+清炒白菜#健身饮食#

讨厌西兰花味道的人，终于发现了一个比水煮好吃的方法，就是烤箱烤，加黑椒，盐，橄榄油，坚果烤，烤熟加柠檬汁和干奶酪，好吃😋...

全麦煎饼+沙拉菜煎蛋+火腿+鱼松+水果。#健身饮食#

之前做过的的早餐，收藏在这儿#健身饮食#

中午吃外卖，忘记拍了，不过也是健康的东西#健身饮食#

营养丰富美味瘦身#健身饮食#

#早餐•2020年7月5日# 没加太多糖，味道比较淡

第一次上传作业非常喜欢这个配方只最天然酵母没有做成功是用波兰种做的老师人很好有问必答 #健身饮食#