_肥仔鹭Lucia
昨天吃了太多东西所以今早完全没有食欲……打算到了便当等上完第一节课在吃～
水煮青菜 放了酱油和芝麻油 煎香肠 然后把出的...
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烤西兰花和孢子甘蓝 烤南瓜和紫薯 煎香肠
感觉还没摸透我家的烤箱..烤紫薯和南瓜那些没有想象中好吃 下次继续！ #午餐•...
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不知不觉就说明全是蔬果...我也不知道为什么自己没做菜🙄一大早光顾着烤去了 烤西兰花和孢子甘蓝 and 草莓 #早餐•...
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紫薯 葡萄 牛肉香肠炒菜花四季豆
本来左边全是紫薯的😂照相的时候发现碳水好像太多了 就默默地把一部分换成了葡萄 牛肉香肠...
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咖喱海鲜意面 草莓❤️ 意面里加一点花生酱和牛奶是精华～汁都变得浓稠浓稠的
早上吃了一点点意面加一个大柿子 满足！ #早...
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该打的是 最近以快来m为借口 每天吃一个面包当加餐...昨天是贝果 今天是热量满满的可颂😭所以打算上完课三点半再吃便当....
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今天中午吃了一个贝果 所以还好 水煮菜心 水煮菜花和胡萝卜 下面是藜麦～ 加了盐 黑胡椒和一点点橄榄油 #午餐•2016...
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煎三文鱼 银耳杂粮粥 下午加餐：一个啤梨几颗圣女果 希望今晚可以不用吃饭～ 水果一定一定要留在下午吃！中午不能吃！ #早...
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煎三文鱼 蒸紫薯 蒜蓉炒小白菜 水果加餐：草莓 猕猴桃 血橙
蒸好的紫薯装不下 弄得便当丑丑的 三文鱼也要分断了...不...
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迫不及待要上传了！等不了中午了！因为今天颜色太好看！
冰箱里的南瓜有点发毛了 赶紧拿出来吃完它 所以整个便当都是南瓜 都...
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周末在外打包的巨好吃的梅菜鸭肉丝炒饭 还有今早煮的口蘑煎蛋 水煮菜花 本来菜花是打算蒜蓉炒的 结果炒糊了不得不水煮😭 #...
