大象蚂蚁和小象们
之前做的全麦巧克力司康，红酒核桃蔓越梅面包。搭配起来，就是一餐。蛋白，纤维，碳水都有了。
小象昨晚陪练，虽然动作拙劣的倒...
大象蚂蚁和小象们
香蕉，牛奶，综合燕麦和没入镜的三个蛋。
山上的早晨空气清新。拉伸与热身过后开始cadio。状态不错。我发现冬天了...
大象蚂蚁和小象们
《修剪花木的老人》
一个母亲领着她的儿子走进花园，在一张长椅上坐下来吃东西。不一会儿，她往地上扔了一张纸屑，不远处有个老...
大象蚂蚁和小象们
姨拜访，休息日，停下的过程比动起来还咬人。朋友升迁要请客，外食无法下口，自带又煞风景，那先吃了垫底。😁。想清蒸鱼，无奈杀...
大象蚂蚁和小象们
再刷一张，太爱这个银杏的颜色，上着夜班，就着牛奶吃这个司康。健康又不浪费。
也许有人会惊呼：“天，你晚上吃这个，不怕长嘛...
大象蚂蚁和小象们
夜班抗饿必备。请忽略一双老手。没指望过上大趴，哈哈，高手如云的地方没真本事装什么菜都站不住，如果有机会就装根葱从可好？
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大象蚂蚁和小象们
清早送了小象然后去一趟麦德龙然后回家，开菲儿奶➕包。满足。尝试用华西减脂50%新鲜牛奶，依然浓稠。好喝。每周日定下一周计...
大象蚂蚁和小象们
慢慢嚼，谷物一颗一颗的很好吃，好久没这样沉着气扔掉手机，也不再看视频，好好享受日用的饮食，用感恩的心来享受这些没有加入过...
大象蚂蚁和小象们
小象的早餐：巧克力松饼➕猕猴桃
下雨了，外面乌漆麻黑的，不同的人对待雨天有不同心情和态度，就像2⃣️3⃣️两幅图，一副看...
大象蚂蚁和小象们
煮了西兰花，金针菇，加一小块温暖馥郁的全麦面包。天冷了，就得这么吃。一下就暖了。心里说：“就这么小一块？够吗？”一碗热汤...
大象蚂蚁和小象们
冬日里的一口暖锅。快好的时候加了两个鸡蛋进去搅啊搅，就这样了，很粘稠，撒了营养酵母。和原画风迥异，但又异曲同工。
自己喜...
大象蚂蚁和小象们
其实这是今天的午餐。发现自己又一个变化。同样是做纪录饮食，不同的是我过去纪录算热量，是害怕吃多了，而现在纪录是担心热量不...
大象蚂蚁和小象们
牛油果，生菜，鲜虾，撒各种麻籽的沙拉，油都不用。开菲尔。
加班的节奏，幸福是做你来到这个世界上注定要做的事，幸福是你所从...
大象蚂蚁和小象们
因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求...
