#好好减脂才是正经事！#

吃的一口都不能少！但是要吃的健康:D

来自 Cynth在佛系刷脂
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Day 25 hiit 20min 腰腹20min。鸡油菌饭！纯素哟 #晚餐•2016年5月30日##好好减脂才是正经事...
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day24 hiit20min 腰腹15min 瑜伽放松10min。今天是鹰嘴豆沙拉！赶在大家睡觉之前发上来 #晚餐•2...
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Day 23 hiit 40min。泡芙加了卡仕达，吃了好几个好罪恶啊哭 #晚餐•2016年5月28日##吃蛋糕不怕胖吗...
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Day 22 swimming 1.3k这几天低碳水之后体重往下掉了，好开心！今天吃鸡胸腰豆混合沙拉:)调味是红醋、橄榄...
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#早餐•2016年5月26日##好好减脂才是正经事！##Living in Germany##How Love Coul...
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Day 20 swimming 1500m; Day 21 swimming 1500m. 这几天特别忙没时间下厨，所以...
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Day 19 jogging 6km. 最近两天没有好好控制饮食… #午餐•2016年5月23日##Living in ...
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夏天吃这个好清口呀 #晚餐•2016年5月22日##Living in Germany##How Love Could ...
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Day 18 游泳1.5k。今天也是pita，但是是全素，因为早上没胃口。混合麦片是三种谷物+麦麸+葵花籽+芝麻，加了一...
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橄榄油沙拉和酱牛肉皮塔我也是没谁了… #晚餐•2016年5月20日##Living in Germany##跑在路上##...
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Day 17 游泳2k。超大份的沙拉准备！酱牛肉/罗马生菜/紫甘蓝/甜椒/芝士/couscous。couscous我只用...
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Day 16 慢跑6km，游泳1100m。忙到没时间下厨了 #晚餐•2016年5月19日##当我在食堂我在吃什么##好好...
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Day 15. 慢跑5km，游泳1000m。 #晚餐•2016年5月18日##跑在路上##好好减脂才是正经事！##Liv...
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Day 14: 慢跑5km/31min，柔道1.5h。对不起前面的都没有写（捂脸）。今天觉得特别饿，止不住的饿:( #晚...
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