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#瘦身减肥#
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叫我李妍
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月28日#
今日早餐：土豆山药胡萝卜鸡蛋生菜奶酪沙拉，黑咖啡，蓝莓+圣女果+芭乐
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月27日#
今日早餐：红薯山药，蒸红枣，菠菜蛋花汤，芭乐+圣女果+蓝莓+橙子
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月26日#
今日早餐：口蘑核桃煎培根，山药，纳豆，芭乐+金桔，无糖酸奶
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月25日#
今日早餐：法棍，黑咖啡，草莓蓝莓圣女果金桔
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月24日#
今日早餐：面片汤（草菇+菠菜+胡萝卜+荷包蛋），黑麦豆沙包，铁棍山药，蓝...
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月23日#
今日早餐：鸡蛋羹，五谷豆浆（山药+百合+莲子+核桃），法棍牛油果，草莓
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月22日#
今日早餐：全麦饼卷鸡蛋生菜，拿铁☕️，草莓🍓➕苹果🍎
木子_小屋
#晚餐2024年3月20日#
#瘦身减肥#
煎蛋🍳蒸红薯，番茄生菜汁味道比芹菜汁好太多！
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月19日#
今日早餐：黑咖啡，水果蔬菜拼盘，半片恰巴塔+火腿+牛油果
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月18日#
今日早餐：恰巴塔牛油果+火腿，蓝莓草莓，黑咖啡
木子_小屋
#晚餐2024年3月17日#
#瘦身减肥#
冬瓜海参虾滑汤，糙米饭！
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月17日#
今日早餐：山药南瓜核桃小米米糊，菜心虾仁，纳豆，黑麦豆沙包，煮鸡蛋，蓝莓...
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月16日#
今日早餐：纳豆，馄饨，恰巴塔牛油果，草莓蓝莓
niko_smith
#瘦身减肥#
#早餐•2024年3月15日#
今日早餐：黑咖啡，蒸南瓜，蔬菜水果沙拉（生菜+西红柿+虾仁+蓝莓+布拉塔...
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