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上个月频繁的感冒咳嗽，感觉肺部震动的厉害，昨天去医院做了个全身，结果是支气管炎，医生说是没关系的
还是要稍微保养下的啦！...
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早餐是雪莲子银耳汤+奶黄包
慢炖前放了一大块冰糖，出锅之前为了颜色好看有放红糖。可还是不咋甜 #早餐•2017年3月11...
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绿豆粥
悲催的我最近智齿蛀了，牙疼外加牙龈肿一个星期了，吃了n天绿豆粥
这个配方是极好的，2个人的量：绿豆4把、小米2把...
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继续熬补血粥
把昨天的红枣换成了蜜枣，其他不变
4.5小时慢炖下来，所有食材都熬软了很好吃，实话说蜜枣煮软后的口感还是红...
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补血粥
补血又好吃，配比记录下：红豆3、花生/黑米/红米/红芸豆各1把、燕麦米少量、冰糖
水多倒点，两个人吃正好！ #早...
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腊八节要吃腊八粥：
大米、糙米、白糯米、血糯米、燕麦米、红米、小米、糯玉米、玉米渣、薏仁、莲子、芡实、红芸豆、花腰豆、花...
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额外放了点红芸豆，放了半颗元宝红糖
发现还是搭配冰糖的好吃
红糖放少了也是有可能的
……
忙了一整天，出门散步前发上来的...
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2017年的第一餐
营养满满的八宝粥
跟妈妈一起分享
希望新的一年家人幸福安康
……
吃完饱饱的值班去哈哈 #早餐•20...
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上周末感冒吃了冰激凌--变重感冒
每天咳的老厉害了
真是不作死不会死
吃点银耳羹润肺止咳吧 #早餐•2016年12月21...
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最近几天早餐吃面，白天吃零食，居然胖了整整4斤
发现还是早上喝粥比较适合我
不知道吃什么的时候，随便组合组合
糯耳、钢切...
