小森林之夏天 小森林之夏天
今日份早餐 按照膳食搭配来说每日进食食物种类要超过20种。
①主食粗细搭配，粗粮达到每日主食总量的一半以上；
②每日新鲜...
 打不死的PP 打不死的PP
失败的玉子烧…就当作美式炒蛋吧😄有牛奶、芝士片，小小火煎得很嫩，热乎乎暄腾腾，闻着奶香就觉得肚子里舒服~👻#午餐•201...
 a小厨养成记 a小厨养成记
#早餐•2019年4月13日#
 小森林之夏天 小森林之夏天
早餐 | 鸡排我用的是鸡腿肉，煎的时候不用放油，两面煎到微焦即可，我觉得卖相还不错，开森～不想吃煎蛋所以改成了鸡蛋羹，鸡...
 胖猴儿1979 胖猴儿1979
小雅0101 小雅0101
#午餐•2019年3月25日#
 香水百合2497 香水百合2497
#午餐•2019年3月21日#人生没有一路顺风，经历多了，只能让我们更坚强！
今日午餐偏日式，早上煮了荞麦面，一早切了细...
 孙斌-6 孙斌-6
好好吃饭
 孙斌-6 孙斌-6
好好吃饭
 打不死的PP 打不死的PP
#午餐•2019年3月14日#芝士、蛋奶有力量💪
微波炉版咖喱鸡胸：加了3大勺厚厚的脱脂酸奶，和咖喱粉融合得很漂亮。如果...
 路菜菜 路菜菜
晚餐
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#午餐•2019年3月7日# 椒盐虾和蒸山药，好吃😋
 路菜菜 路菜菜
午餐
 一59一 一59一
我的午餐 娃的晚餐！最近太忙啦，好久没更新
昨晚做的馒头，核桃烤过好想和红枣很配，超好吃！
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