kimiamor
好久没玩Yogurt bowl了😁 总是不能让自己随便吃酸奶。小灰子闻闻闻ing。
今天无意在YouTube上看到了第...
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另外因为太爱又一次做了borscht 俄罗斯甜菜汤，这次特意买来一颗土豆煮进去了，用了紫甘蓝，加了秋葵，还有做粽子剩下的...
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连续两天来同一家咖啡馆⋯⋯今天抽血空腹，还是没管住手一个拐弯又来了Chrometics😅 真是不分几点都爆满啊，控制住了...
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自从上次喝过Borschet soup(俄罗斯甜菜根汤) 就一直念念不忘。特意买了三头甜菜根，事实证明这个汤就是百分之百...
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休息一天再练明显运动效果好很多，今天腰腹加椭圆机都做的不错～ 做动作就是要专注做动作，听音乐都会分神，感觉力量在一点点一...
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中午练完回家火速解冻chilli，番茄菜花继续～
身体还是有点疲劳，练的时候不太有干劲。 #午餐•2016年5月3...
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本周训练任务完成，回家速度出菜：番茄菜花+昨天的farro炒牛肉馅（另加了毛豆羽衣甘蓝蔓越莓干杏仁片神马的乱七八糟⋯⋯）...
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主要安利farro，（完整果实，小麦的一种，有翻译成法老小麦的）以前吃就特别喜欢，这次买了自己煮更是爱死这种QQ有嚼劲的...
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补一下今天中午的外食：之前保存的素食可丽饼店，午餐当然正经吃savory crepe之特色the works（含烤豆腐，...
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我这个就绝对是懒人版，菜花手掰，鸡蛋直接磕进去也不讲究。买了一颗巨型菜花，有空的时候就给洗了掰小块收起来，想怎么吃就怎么...
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这两天懒了没发照片。补一点。今天早餐继续刷@
大麓 的微波炉菜花方子，简直太爱，调味加了盐胡椒paprika辣椒粉咖喱粉七...
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然后是十分钟准备好的训练后午餐～ 昨天的煎芦笋和冷冻毛豆一起回锅，盐胡椒和paprika辣椒粉，炒到豆子有点点焦焦的，特...
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心得就是，烤鸡再好，也就做一次，吃完了还是肚子顶的不舒服。而这个金枪鱼饼就是做着也省事，吃着也好吃，想起来就舒服，一日三...
