赵泰然
2021年8月4日
✨无油煎鸡蛋＋现磨黑胡椒＋少量盐粒
✨臻浓牛奶＋燕麦片
#减脂！减脂！# ～好看的餐具可以拯救世界...
赵泰然
2021年8月2日
✨卤鸡腿&鸡蛋
✨素炒土豆丝
鸡腿特别入味，咸淡适中，减脂必备，每每每顿能吃上一个的话就好...
赵泰然
2021年8月1日
✨早餐——2枚水煮蛋＋2颗小李子＋8个小鲜肉馄饨＋1颗娃娃菜
✨午餐——煎鸡胸
✨晚餐——素炒西葫...
赵泰然
2021年7月31日
✨水煮大虾
✨素炒娃娃菜
肉里的最爱&蔬菜里的最爱
想去虾线可是
#减脂！减脂！# 不会去
赵泰然
2021年7月28日
✨青豌豆＋紫薯＋水煮蛋＋黄瓜
✨凉皮儿
#减脂！减脂！# 再也不想 吃这样的早餐了，简直酷刑。...
赵泰然
2021年7月26日
✨西红柿鸡蛋
✨凉拌菠菜
菠菜不用加盐，很友好。
而且做法简单好吃，水烫一分钟，捞出来拧干水拌一...
赵泰然
2021年7月24日
✨卤煮鸡大腿
好怕不熟，以后用电饭锅焖煮。
鸡大腿简直是减脂人类的福音，营养又美味。 #减脂！减...
