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【周二】鸡蛋炒秋葵+水煮西蓝花+干煎鸡胸 #午餐•2016年9月7日##午餐便当记录##减脂不单调#
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再次拿出了我的小饭盒，开启了带饭的日常🙈【周一】番茄酸汤龙利鱼（少汤版哈～饭盒不密封的痛）+水煮秋葵+鸡蛋花（手残党搞不...
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桃子泥拌麦片……这次的桃子甜得齁人😂猕猴桃也甜，果摊老板果然没骗人很实在👏🏻 #早餐•2016年9月6日##减脂不单调#...
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忘记关闹钟，本来想多睡会，结果九点就被叫起来了😴 #早餐•2016年8月30日##早餐吃什么##减脂不单调#
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加了可可蛋白粉更顺滑了～两个紫薯一杯牛奶刚刚好，拌了红豆和薏米，简直好吃！ #早餐•2016年8月30日##减脂不单调#...
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煮完红豆薏米水之后做的，一举两得哈～ #早餐•2016年8月25日##早餐吃什么##减脂不单调#
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家里也是没什么可吃的了，翻出块冻豆腐，跟鸡胸一起用椰子油和辣椒粉煎了煎，没想到还挺好吃～切块的冻豆腐看着像不像干土司？哈...
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最近爱上冰薏米水～爽！ #早餐•2016年8月23日##早餐吃什么##减脂不单调#
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有得吃有得喝，一举两得哈～余了点料做了三个迷你的哈 #早餐•2016年8月21日##早餐吃什么##减脂不单调#
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黄油换成椰子油，砂糖换成异麦芽酮糖醇，红糖只放了10g，装的是冰豆浆，基本不甜，等豆浆稍微把巧克力融化一些的时候，豆浆就...
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交作业啦～家里只有玻璃杯尺寸合适，就用锡纸先在玻璃杯里塑好型，再填燕麦，然后把锡纸连燕麦一起从杯子里拿出来，放烤箱～机智...
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手残党来了哈～腰不好的人一直蹲着整形😂 #早餐•2016年8月1日##减脂不单调##早餐吃什么#
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用了两块weet-bix，配了里海酸奶酪，简直消耗蛋白好去处～ #早餐•2016年8月1日##早餐吃什么##减脂不单调#
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霍林婚礼刷屏之后～有人被喂了狗粮我却吃了花😂家里就一根黄瓜，榨不出那么多汁，加了柠檬水，没放蜂蜜，简直清爽！话说这桃子切...
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