#沈昌珉我要和你睡觉#

沈昌珉我要给你做饭
沈昌珉我要和你睡觉

来自 阿宅小吴
阿宅小吴 阿宅小吴
第二个fà

冷冻sei满了用冷藏慢慢冻
结果最后一层巧克力慕斯和香橙慕斯就融合了
所以这已经是分层最好看的一个了🙄🙄
...
阿宅小吴 阿宅小吴
咖喱虾

跟着回家吃饭那个节目学的
偷偷告诉泥萌
咖喱最配的是烤土司!!!!!烤土司!!!!!烤土司!!!!!
一个人吃...
阿宅小吴 阿宅小吴
蛋糕层跟啃的一样 科科

fà式之路漫漫
继续努力吧TuT #午餐•2016年3月18日##人生不只有减肥,还有吃和远...
阿宅小吴 阿宅小吴
前几天在coco喝到的
第二天麻麻就买了荔浦芋头
果断模仿起来( ´・ᴗ・` )

没有加炼乳,用的还是脱脂牛奶
减肥的...
阿宅小吴 阿宅小吴
还是考虑建了一个菜谱哈哈
看起来都是素菜其实杂菜下面藏了好几块牛筋 厚厚次
那块芋头是晚上吃剩下的TuT
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阿宅小吴 阿宅小吴
酵墅的杜兰朵布丁
酵墅的面包还是挺甜的
再加上看到的厨娘爆尿
比不上人道烘焙

旁边那个是粑粑蛋哈哈哈哈哈哈
因为粑粑只...
阿宅小吴 阿宅小吴
推荐图里的PB2低脂花生粉!
iherb上断货很久了 今天收到有货的邮件就立马下单

D5
下了班就过来单车
没热身...
阿宅小吴 阿宅小吴
买了一个多月了终于动手了!
满满地麸皮 吃起来口感特别扎实
现在手揉也越来越有状态很快就能出膜✌️
只是每次只能买两斤(...
阿宅小吴 阿宅小吴
炒鸡喜欢韩式萝卜条
卷在蔬菜卷里瞬间不觉得自己在吃草辣!
后天要去实习了 买了市集的便当盒
不知道别人都在食堂吃 就自己...
阿宅小吴 阿宅小吴
六点半起床
锻炼四十分钟吃早饭

keep on! #早餐•2016年3月5日##自然醒##好好笑的料理人##身材就是食...
阿宅小吴 阿宅小吴
每次搭三明治都像危房一样一碰就倒TuT
下次用保鲜膜试试!
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D1
天气突然就热...
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