Manszewoo
充满油脂香气的一盘面！
意面用的是低卡低碳的tofu spaghetti代替了
配了甜椒和蘑菇
出锅撒了点儿罗勒碎和黑椒...
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Em…几个月没喝过smoothie了翻到这张图有点想念。看来下一个目标就是入手一个料理机了😑
#晚餐•2016年10月...
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混合蔬菜鸡蛋白饼。
最近吃得最多的早餐就素这个。从超市囤了一箱鸡蛋白回家就再也不愁没快手蛋白质次了。撒点牛油果feta和...
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在一家从越南米粉到意式披萨到美式简餐都有的pub要了Cobb salad…鸡胸肉变成了重口的蓝纹奶酪，dressing感...
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樱桃黑巧味🍒🍫扔完了配料才发现家里香蕉吃完了……只好补了10g龙舌兰糖，没那么甜保留了一点可可的苦涩也挺好喝！
看了心...
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漏了传爱酱的图片。吃过很多酸口甜口辣口的沙拉酱，咸口的要么不多见，要么就是高盐高脂的凯撒酱千岛酱。自己撸个减脂版咸香奶酪...
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只是纯粹想多吃蔬菜，只是纯粹想做个咸香味的酱儿拌拌，没想到这奶酪酱最后拌起来这么香！！！太香浓！水煮菜的救星！从此再也不...
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巨快手又营养的夏日早餐选择no.1呐！早起练完喝一杯感觉要上天噜！后悔没再加点冰块惹。
#早餐•2016年7月...
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努力想要复刻在帝都吃过的销魂的墨西哥鸡肉卷。来回按照黑豆酱、红米饭和辣烤鸡的方子拼了一个还是不那么地道的super bo...
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简单粗暴的午饭当选一锅焗！加了鸡胸肉粒蛋白质也有了，还是不太习惯牛油果烤完之后的味道😶
#午餐•2016年5月18日...
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最近患上嗜睡症，早餐都变成了brunch。家里喵今天特别乖，允许你入个镜哈。
@-yuki- 你的牛油果🌹已经在我肚子...
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鱿鱼金枪鱼牛油果沙拉
最喜欢的快手沙拉之一，健康脂肪+蛋白质double+各种蔬菜
每次外食完觉得胃负担太重的时候第二天...
