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春饼卷酱牛肉～60天减20斤，算是提前完成了计划✅ #午餐•2016年4月14日##七分饱减脂#
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红苋菜放沙拉里很赞 #午餐•2016年4月12日##七分饱减脂#
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减脂黄金周来啦，抓住机会！ #早餐•2016年4月12日##七分饱减脂#
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#早餐•2016年4月11日##七分饱减脂#
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蒜蓉红苋菜，秋葵木耳，红虾 #晚餐•2016年4月10日##七分饱减脂#
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清炒四角豆，烤红鱼 #晚餐•2016年4月6日##七分饱减脂#
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休息几天，新的一轮开始啦，本月减脂目标，10斤。芝麻菜酱牛肉三明治！ #早餐•2016年4月6日##七分饱减脂#
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杂粮粥，烤羽衣甘蓝，烤金针菇，酱牛肉 #午餐•2016年3月28日##七分饱减脂#
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太！好！吃！啦！ #午餐•2016年3月28日##七分饱减脂#
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孜然烤小土豆，凉拌酱牛肉是油醋汁的，香的没谁了…… #午餐•2016年3月26日##七分饱减脂#
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杂粮米糊，荷兰豆，生菜 #早餐•2016年3月26日##七分饱减脂#
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凉拌苦菊，鸡肉末蒸🍆 #晚餐•2016年3月24日##七分饱减脂#
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凉拌酱牛肉 #午餐•2016年3月24日##七分饱减脂#
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凉拌苦菊 #早餐•2016年3月24日##七分饱减脂#
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