AlexAlexxx
【目标】快速，健康，适当妥协味道。
【原则】高蛋白，蔬菜，粗粮，低盐，低精碳，脂肪无要求。
早餐：全麦面包，咖啡，（坚...
AlexAlexxx
酱牛肉（from冷冻，切片后冷冻）
玉米粒（from冷冻）
—放入微波炉—
—拿出炒锅—
炒青菜（from冷藏，蒜/酱油...
寒小露吃遍上海滩
披萨饼用手抓饼代替完全没有问题，就是切的时候有点费劲，饼太软无法成型。配菜的料要足，特别是芝士。20分钟搞定的晚饭简餐，...
Lerrrrrrry
每次吃挞都觉得皮不够吃，牛角面包简直满足了对蛋挞的所有幻想 - 又简单又酥脆！自制挞心还可以可以加巧克力或者其他自己喜欢...
飘飞的心情
玉米胡萝卜排骨汤，炖排骨时加了山楂，使得肉更容易软，后续又加了当归，黄芪，红枣，营养美味，汤喝一碗绝对不够
#排骨汤# ...
米米橘
还没睡觉就饿了，饿了真的很难睡着，关键是睡着了明早就饿的起不来了，怎么做早餐呢，所以吃饱再睡很重要。hmm，可好吃了！ ...
