胸无大志的陈小姐 胸无大志的陈小姐
#快手无主食减脂早餐# 水分没沥干 直接放烤盘 锡纸也没盖 烤熟就拿出来 烤箱预热后十分钟搞定
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#快手无主食减脂早餐# 鸡胸肉炒蘑菇，加一把小白菜。
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#快手无主食减脂早餐# 加上油浸金枪鱼罐头一起炒 油也用罐头里的油 啥调料都不用加 清淡鲜美 （有点不饱足餐后加了个桃子...
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#快手无主食减脂早餐# 鸡胸骨加椰子水，几粒红枣枸杞，前一晚熬两小时，早上起来热一下，再烫一把青菜。红枣枸杞不要放太多，...
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#快手无主食减脂早餐# 西兰花饱腹感足 和油浸金枪鱼一起炒
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#快手无主食减脂早餐# 没鸡蛋了 青瓜加虾炒 底下再铺一层厚厚的生菜 没主食也管饱~