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#学生宿舍减肥餐#
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雨之竹
雨之竹
#早餐•2016年1月16日#
#学生宿舍减肥餐#
早餐在宿舍蒸的鲜虾鸡蛋羹，煮的牛奶五谷粥，粥是前天晚上煮半个小时焖了一晚...
雨之竹
#早餐•2016年1月13日#
#学生宿舍减肥餐#
无油无糖奶黄包，实在是太好吃了，给室友每人做了一个，大家一起吃～
雨之竹
#早餐•2016年1月13日#
#学生宿舍减肥餐#
用免揉方子做的全麦布鲁姆，寝室实在没有条件，用蒸蛋器蒸的面包，超好吃～
雨之竹
#早餐•2016年1月9日#
#学生宿舍减肥餐#
材料：10g藜麦面20g低粉 20g奶 两个鸡蛋 3g玉米油 可能是没加糖...
雨之竹
#早餐•2016年1月9日#
#学生宿舍减肥餐#
第一次做海绵蛋糕，做了三次，前两次面糊不是洒了就是，自己都不想蒸它，最后一...
雨之竹
#学生宿舍减肥餐#
做的最成功的一次没有之一，真是越做越有感觉和经验，万事怕研究，只要用心做就能做好～
雨之竹
#早餐•2016年1月6日#
#学生宿舍减肥餐#
用的小毛芋头，加了13g糯米粉，揉成团，加牛油果做陷，完成！！
雨之竹
#早餐•2016年1月4日#
#学生宿舍减肥餐#
表皮有褶皱是因为我的小熊蒸蛋器实在是太小了，两个蛋的量就已经顶到盖子上了，...
雨之竹
#早餐•2016年1月4日#
#学生宿舍减肥餐#
除了有点扁，剩下都还好，材料一个鸡蛋，25g低脂牛奶，3克玉米油，30g低...
雨之竹
#早餐•2016年1月3日#
#学生宿舍减肥餐#
在天猫超市上买的鸡胸肉，调料有柠檬，黑胡椒，红茶，酱油，盐，蒸之前加了蜂蜜...
雨之竹
#早餐•2016年1月3日#
#学生宿舍减肥餐#
没有放油，用寝室里小熊蒸蛋器，加锡纸模拟烤箱做的，明天的早餐就是它了，哈哈...
雨之竹
#早餐•2015年12月29日#
#学生宿舍减肥餐#
材料：26克低筋面粉，62g蛋清，寝室手动打发蛋清至硬性，用小熊蒸蛋器...
雨之竹
#早餐•2015年12月28日#
#学生宿舍减肥餐#
人生第一次做蒸戚风蛋糕，条件相当艰苦，在寝室只有一个超级小的小熊蒸蛋器...
雨之竹
#早餐•2015年12月25日#
#学生宿舍减肥餐#
圣诞节给室友的圣诞礼物，鸡蛋牛奶布丁。做法超级简单，2个全蛋一个蛋黄，...
