小宠妈妈 小宠妈妈
介绍一种非常好吃的代餐食品给大家😄
食材：高筋面粉、燕麦、酵母粉、葵花籽、黑芝麻、橄榄油、焦糖、鸡蛋、淡奶油、盐、芝士粉...
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
#午餐•2020年3月28日# #代餐#

今天的午餐是无糖泡沫咖啡奶昔。
热量200大卡，20g的蛋白质，10g的糖分...
 球儿滚了 球儿滚了
要增加鸡肉的比例。壳粉不能放多，造成藜麦过于实。感觉酱油还是要放点，不然太淡。下回可以直接做成鸡肉藜麦饭，放点蔬菜粒。包...
 什锦肥皂 什锦肥皂
我的桃胶有救了！！#午餐•2019年10月30日##高蛋白低脂低碳水##代餐##豆腐！#
 吃不瘦的肉爷 吃不瘦的肉爷
家里没有咖啡，自己做了两种口味~
葡萄干燕麦麸皮饼干：一个鸡蛋，麸皮100克，葡萄干30克，糖3克~
黑芝麻燕麦麸皮饼干...
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
#午餐•2019年10月14日#
今天的午餐；
·TR90trimshake 香草口味+香蕉/杏仁奶

加点米蕉&...
 熊猫you 熊猫you
味道超赞，大人孩子都爱吃#早餐•2019年9月15日# #轻食# #早餐早餐# #下午茶# #代餐# #饼干饼干# #零...
 Mika_yu Mika_yu
今天加了冷冻的 贝柱 花甲 虾仁。不过虫草花最好用新鲜，而不是干的，汤会更有味
 美女食神2008 美女食神2008
#一人食##午餐•2019年6月5日#加了炼乳，甜度正好
 Sailorkie Sailorkie
配料稍微变了一点点，还撒了点椰蓉在表面，成品甜度不高能接受。
放冰箱冰了一会儿再切，好切一些，但还是会有很多碎渣，可能要...
 西瓜太妹_8obs 西瓜太妹_8obs
无糖无油，饿的时候来一块，减肥路上好伙伴#早餐•2019年5月12日# #给你力量的食物# #接力自制幸福感#
 ZOE厨房 ZOE厨房
Zoe's Kitchen｜午餐🥣
自制超级食物代餐粉
新鲜有机农家芭乐
最简单最天然最健康最有能量🌟#午餐•...
 健身麻麻Wendy 健身麻麻Wendy
升级版燕麦酥，加了玉米碴，更耐嚼#代餐# 😂
 ZOE厨房 ZOE厨房
Zoe's Kitchen｜午餐
超级食物代餐粉
椰奶水果捞配兰格诺拉麦片
纯甄酸奶#午餐•2019年5月7日#...
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