#减脂快手的早餐#

这款真的很黏，刚开始就像一坨烂泥黏在手上，慢慢折叠才好一些，但实在难整成圆形，，就变成了这样。。。。😳


烤完好惊喜，...

淡淡的黑麦香，每天早上来块面包，再好不过～ #早餐•2016年1月31日##欧包阶梯##减脂快手的早餐#

做成餐包的形式，谷物好香好香的！

加了干煎杏鲍菇好和水波蛋牛油果。

谷物汉堡包太健康😄😄！！ #早餐•2016年1月...

用了牛油果，蓝莓只有几颗爆浆，但也很好吃。


牛奶泡奇亚籽，暖和！ #早餐•2016年1月24日##减脂快手的早餐#

谷物面包真的香炸了，炸了！😆

早餐更加饱腹！

因为第一次做没把握减了量，做了个小四方。 #早餐•2016年1月23日...

很健康的蛋糕，无油无泡打粉，完全可以减糖，因为苹果已经比较甜了😄

配上水果沙拉，很棒！ #早餐•2016年1月21日#...