#NellyQ的黑暗料理#

超棒！健康且美味。茄子的独特香味配上蒜的冲味，加了一点点青椒碎配色，因为老爸不能吃辣的。 #午餐•2016年1月7日##...

和原菜谱区别：蛋清也拌进去了，用的Ezekiel吐司（发芽谷物，不添加面粉，在美国被评为最健康面包。烤后口感极脆，味道像...

其实牛油果下面放了意大利沙拉酱。我怕老爸觉得淡，给他切了点酸黄瓜。他看着这碗说，没有沙拉酱啊？我只好给他的半球加了蛋黄酱...

加的是蚝油和番茄酱。老爸总嫌我做的淡，可我真的不喜欢吃口味很重的啊！ #午餐•2015年12月29日##NellyQ的黑...

没加肉换成了洋葱，要是加了培根或者火腿一定会更好吃。这样的早餐够健康吧哈哈。 #早餐•2015年12月17日##Nell...

简单快捷，适合健身前来一波 #NellyQ的黑暗料理#