珊珊来食 珊珊来食
来杯橙色果蔬汁 心情好 #早餐•2016年7月30日##减脂餐##轻食记##smoothie#
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卷饼好方便 一口下去蛋白质碳水蔬菜都吃到了 满口香😋
蛋白质：卷饼里的鸡蛋饼
碳水：菠菜全麦饼
果蔬：生菜 奶昔里的蓝莓...
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今天喝介个👇🏻 黄瓜出水有点多 导致奶昔最后比较稀 但是味道还是很棒的✌🏻 #早餐•2016年7月29日##减脂餐##轻...
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真的是很好吃的一道主食 面包块上脆下嫩 口感丰富
蛋白质：布丁面包块里的两白一黄 牛奶
碳水：全麦黑芝麻吐司 燕麦
果蔬...
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今天smoothie的口感比上次的好多了 牛油果加上酸奶稠稠的 也压住了生菜的苦味😁 继续慢慢尝试新的混搭👀 #早餐•2...
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又来刷熊记☀蛋了 #早餐•2016年7月27日##轻食记##减脂餐#
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蔬菜的粗暴解决方式✔ #晚餐•2016年7月26日##减脂餐##轻食记#
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奶酪和吐司是绝配！ #早餐•2016年7月26日##轻食记##减脂餐#
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赏自己一个大肉粽😍 #早餐•2016年7月25日##减脂餐##轻食记#
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黑芝麻全麦吐司～ #减脂餐##轻食记#
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做了两个鸡肉卷 结果吃一个就饱了🌚 #早餐•2016年7月24日##减脂餐##轻食记#
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海鲜全麦面＋凉拌海蜇 #早餐•2016年7月23日##减脂餐##轻食记#
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加了芹菜粒 脆脆的口感和金枪鱼搭配在一起很美妙🤗 #早餐•2016年7月22日##减脂餐##轻食记#
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#早餐•2016年7月21日##轻食记#
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