#跟轻暴食说拜拜#

曾经因为疯狂减肥拒绝任何碳水，一年多没有吃淀粉，然后瘦是真的瘦了好多，但是从此身体也出现了这样那样的状况，今年夏天开始发现自己有轻暴食的现象，吃完了痛苦，痛苦完了心情不好的时候又开始暴，就这样每隔一段时间就处会陷入深深的自责跟纠结中
我知道下厨房有很多小伙伴儿们也有这种状况
所以减肥拒绝碳水真的是错误的
不想让更多的小伙伴跟我一样用错误的方法
所以建立了这个标签
希望警示自己
努力活的更健康一点
让我们健康享瘦吧
真的不要等自己身体出现状况了才知道后悔~~~