走走看看吃喝生活 走走看看吃喝生活
用空气炸锅做的牛排加水煮西兰花🥦。疫情越来越严重，焦虑忙乱把diet给打乱了，我只能尽量坚持了。#戒糖# #营养#
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豆腐鸡蛋西兰花煎饼。完全没有淀粉哦😊#戒糖# #营养#
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Costco买的鸭肉，剔骨姜蒜炒出油，再加入孢子甘蓝和酱油。甘蓝中和掉油腻感，鸭油也让甘蓝不涩好吃。#戒糖# #营养#
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清炒蔬菜加脆皮豆腐。老豆腐切粗条，表面撒蒜盐和喷了一点油，空气炸锅400F，8分钟翻面加另外8分钟，口感不错呢。原来用嫩...
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清炒木耳蔬菜加嫩嫩的炒蛋，同样撒了大麻籽，拌匀以后用生菜包着吃。因为没有吃水果，所以要多多的吃青菜。#戒糖# #营养#
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人心惶惶的时候，随着春天而来的过敏也近了，决定把淀粉多余的糖和各种水果从餐食里踢出去两周。第一餐洋葱虾仁炒蛋撒了一点点大...
 MuhiAlmond MuhiAlmond
2020年3月份最后一杯含糖饮料。

#戒糖#  #30日戒糖挑战#
 水果宾治 水果宾治
水果酸奶燕麦碗+红茶#戒糖#实在想吃甜的了 就决定今天做思慕雪，思慕雪和燕麦碗只差搅拌机一步而已，我认为新鲜好看的水果做...
 MeganMY MeganMY
空出时间又做了一次#减肥# #戒糖# #主食# 😀😀比上次有进步
 MeganMY MeganMY
#爆米花# #戒糖# #减肥# 实在是想吃爆米花，自制了无糖的，做多了😂😂
 戴眼镜的肥猫 戴眼镜的肥猫
Jour4 早上牛油果半个 全麦面包两片+个25g的小巧克力馅饼 ；中午吃的牛肉冒菜....昨天的疯狂烧烤 并没有导致体...
 兔哉花花 兔哉花花
#早餐•2019年3月29日#

#早餐早餐#

图一：
打卡@李浆果 的#菠菜奶酪烘蛋#
#无油##快手##健康快手#...
 渐弃CcC 渐弃CcC
#戒糖# #早餐•2018年12月19日# #宿舍党#
小白菜，没人爱🌚🌚🌚
 mubik mubik
今天的早餐六点多就吃完啦，这几天开始参加了刘轩的早起打卡活动，早起的感觉真的很棒，很放松自在，希望大家可以都可以试试呀 ...
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