#晚餐打卡#

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月20日#
牛肉末炒卷心菜+老干妈花菜+卤鹌鹑蛋

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月19日#
清蒸白水鱼+西兰花+山药+土豆鸡胸肉

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月18日#
红烧划水+蚝油生菜+腊肠韭菜花+金针菇小海鲜冷泡+番茄蛋汤

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月17日#
清炒荷兰豆+盒马无米炒饭加多点小番茄&紫甘蓝+鸡腿肉蒸香菇+拌大...

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月16日#
青椒龙虾尾+凉拌绿豆芽+芹菜黑木耳胡萝卜牛肉末炒蛋+鳗蒲烧

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月15日#
西兰花+洋葱口蘑+土豆鸡胸肉蒸糕+鳗蒲烧

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月14日#
牛肉末炒芹菜+清炒油麦菜+拌牛油果+金枪鱼蘑菇卷饼披萨

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月13日#
中午吃剩的鸡肉和豆腐+蔬菜沙拉

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月12日#
黄瓜拌粉丝+青椒茄子+三文鱼蛋卷

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月10日#
红烧鲳鱼++鸡胸肉藕饼+清炒生菜

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月9日#
番茄牛肋条+土豆炒豇豆+芹菜豆腐干+肉粽+杂粮馒头

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月8日#
中午吃剩的咖喱+清炒莴笋丝+肉末洋葱荷兰豆

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月7日#
凉拌菜瓜+凉拌紫甘蓝-+蚝油生菜+剁椒鱼头+红烧真鳕鱼块

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#晚餐打卡# #晚餐•2023年8月5日#
中午吃多了晚上少吃点
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