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#杂粮米饭#
来自
左手-右手
幸福一家人1229_
#晚餐•2019年6月14日#
稳糖晚餐
黑豆芽炒鸡胸肉
蘑菇炒肉
拌油豆皮
清炒菜花
杂粮米饭
幸福一家人1229_
#晚餐•2019年6月13日#
稳糖晚餐
蒜蓉豆角
西红柿炒鸡蛋
拌苦菊
扁豆炒肉
杂粮米饭
咸蛋黄滴黄
#早餐•2019年6月12日#
今日便当：苦瓜炒蛋
主食：杂粮米饭、糯玉米、鸡蛋
水果：东方蜜瓜
幸福一家人1229_
#时•食#
稳糖午餐
西葫芦炒肉
大头菜烧豆腐
蒜蓉豆角
杂粮饭
幸福一家人1229_
#晚餐•2019年6月9日#
稳糖晚餐
清蒸虾
鸡胸肉炒花菜
鸡胸肉炒木耳
凉拌油豆皮
杂粮饭
我要的快乐_jrxt
加了薏米，红小豆，藜麦，高粱米，燕麦米，提前洗干净浸泡一晚上，口感很不错哦
Dolphin_17
2019.06.03 Mon
Lunch No.351
周末用电饭煲做了一大锅的酱香排骨
去骨装了满满大半盒
满足
...
咸蛋黄滴黄
#早餐•2019年5月31日#
今日便当：青椒炒肉丝、苦瓜炒鸡蛋
主食：杂粮米饭
采采采姐
#午餐•2019年5月30日#
鸡腿不吃鸡皮，还是很美味！吃肉的感觉真好
Dolphin_17
2019.05.28 Tues
Lunch No.349
最近真是越来越速度了
早上起床、洗漱、做早饭/午饭、吃早饭...
咩咩海之吻
老公很喜欢吃米饭，但是体重超标，轻度高血压。所以以后都做杂粮饭吃～第一次吃，怕不适应。所以杂粮:红米，黑米，糙米共一碗。...
幸福一家人1229_
#晚餐•2019年5月23日#
稳糖晚餐
鸡胸肉炒海鲜菇
红烧带鱼
蒜蓉刀豆
黄瓜
杂粮饭
幸福一家人1229_
#午餐•2019年5月23日#
稳糖午餐
香菇油菜
拌鸡肉丝
西葫芦炒鸡蛋
杂粮饭
Dolphin_17
2019.05.22 Wed
Lunch No.348
#午餐•2019年5月22日#
#Dolphin Food#
#便...
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咩咩海之吻
