蕊蝶玉月-慧
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今日早餐: 🍴龙利鱼炒杂蔬
龙利鱼一条洗净切小块加少许盐、黑胡椒粉、花椒粉、料酒腌制15分钟，后过...
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今日早餐：
🍔自制简易版subway全麦牛肉培根Sandwich
🍅芦笋、胡萝卜、秋葵
🍧百香果&...
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今日早餐：
牛肉培根番茄蛋饼：煎蛋饼的时候接个电话闪神了，结果就是这个糊样子了，好歹输颜值不输营...
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今日早餐:
高蛋白：金枪鱼豆腐泡菜饼、黄瓜、烤胡萝卜、坚果、红枣、芒果酸奶、Weetabix全麦...
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今日早餐：苹果迷迭香烤鸡胸肉（超好吃）、百香果酸奶配Weetabix原味全麦营养早餐小饼
能量早餐...
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今日早餐：
1:番茄鸡肉泡菜锅～🍲酸辣爽口～
苹果🍎和西红柿🍅的酸甜+洋葱の辛辣～
超级刺激的口...
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今日早餐：🍽小米南瓜粥、果蔬汁、芦笋、水煮蛋、泡菜、紫椰菜、酸黄瓜
清粥小菜，或许会舒服很多～ #...
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今日早餐：三文鱼蔬菜烘蛋、玉米🌽、果蔬汁（自制）
个人很喜欢蔬菜烘蛋，做法简单，自由搭配，营养丰...
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今日早餐：
中西合璧的早餐：零脂肪酸奶一杯、全麦核桃欧1/4、黑布林一个、一个杂粮饼（去油炸物）...
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今日早餐： 开放式燕麦果干软欧三明治、牛肉切片夹黄瓜、樱桃🍒、苹果橙🍎🍊🍹
#早餐•2016年7...
