#白水煮一切#

#午餐•2019年11月4日#加油哦

减肥，镜头外面还有一只鸡蛋一根香蕉🍌 #午餐•2016年12月2日##白水煮一切#

【碳水】土豆泥、藜麦
【蛋白质】网红火腿罐头、鸡翅、卤豆干
【蔬菜】酱油放太多的胡萝卜、白灼花菜莴苣蟹味菇 #午餐•20...

【碳水】：燕麦米吃完了～手边只有一颗红薯
【蛋白质】：小黄鱼+卤豆干
【蔬菜】：糖醋藕、白灼荷兰豆白玉菇胡萝卜
#午餐...

再配一条咸口儿的糍饭
ᵋ(๑‾᷄ ⁻̫ ‾᷅๑)ᵌ #午餐•2015年10月15日##白水煮一切#