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#减脂必备#
来自
西瓜嘻嘻
阿缺家的阿狸
#早餐•2018年2月3日#
#减脂必备#
#低脂下午茶#
凹个下午茶
阿缺家的阿狸
#早餐•2018年2月3日#
#减脂必备#
用熟透的香蕉代替芝士，热量更低，口感也很赞！
阿缺家的阿狸
#早餐•2018年2月3日#
#减脂必备#
用熟透的香蕉代替，热量更低！如果要口感，有运动要求，对热量高点可以涂花生酱！
阿缺家的阿狸
#午餐•2018年2月2日#
#减脂必备#
午餐*洋葱牛肉*用了娃做辅食剩下的苹果泥代替番茄酱，酸酸甜甜，味道很赞！
阿缺家的阿狸
#减脂必备#
花朵杂粮面片#烩面片
阿缺家的阿狸
#早餐•2018年1月19日#
#减脂必备#
元气早餐
#麦香鸡蛋水果饼#
苹果煎饼#牛油果
阿缺家的阿狸
#晚餐•2018年1月16日#
低热量
#减脂必备#
太阳的碎片
梅儿9420
以鸡胸肉主，非常抗饿哟
#减脂必备#
吃了柠檬会变萌
一层酸奶一层燕麦再一层酸奶一层燕麦（可以就这样无限叠加到地老天荒），然后放入冰箱冷藏两晚，绝对会给你惊喜😎如果你爱酸奶，...
胡桃子的蜕变
鸡胸干
#减脂必备#
一只一只呆呆喵
元气三明治，吃完元气满满去爬山！
#早餐•2017年5月11日#
#一人食#
#减脂必备#
一只一只呆呆喵
青稞+牛奶+红薯，自制无糖饮品，夏天就该喝奶茶~
#早餐•2017年5月10日#
#一人食#
#减脂必备#
一只一只呆呆喵
这次的青稞时间刚刚好，口感超棒，可惜没有芋头，只能是伪.青稞牛奶。昨晚煮好鸡蛋，加生抽和水泡一晚，今早吃的咸度刚刚好~ ...
一只一只呆呆喵
昨天去吃欺骗餐，今天只能吃的简单一点，清清肠胃了
#早餐•2017年5月8日#
#一人食#
#减脂必备#
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吃了柠檬会变萌
