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玉米蛋花汤
参考作者做法，记录一下：
♦材料（能煲5碗汤的量）：
玉米1根，鸡蛋2个，清水4满碗。
♦步骤：
❶把玉米粒...
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粟米羹（玉米羹）
好久没做了，以前也很少做，还好比较简单，不会失手，记录一下：
♦材料（能煲5碗汤的量）：
玉米2根，鸡...
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罗汉果菜干胡萝卜汤
想清清热润润肺，于是参照广州日报刊过的菜谱（图5）煲了此汤，材料稍有变化，记录一下：
♦材料（能煲6...
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益气补血汤
最近想补补血，看到百度百科的一款益气补血汤（图3），于是学着做了，自行加了些百搭的淮山，特此记录：
♦材料（...
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猴头菇养胃汤
看到作者分享此汤治疗胃炎真的有效，虽然我们没胃病，但可以养胃啊，于是学着做了，自行加了些百搭的材料，特此记...
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孩子学习任务繁重，这段时间总很晚才能睡，于是煲一款佘医师教过的熬夜汤给她调理一下（图3），又想给她补补血，在网上了解过红...
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这段时间一家子都睡得很晚，感觉会有虚火上升，于是想到了炖花旗参汤来降降虚火。参照广东省中医院佘医师的配伍（图3），材料按...
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♦功效（图4）：滋阴润燥，补益气血，健脾去湿，固精，男女老少皆宜。
参考作者配方，结合佘自强药师的配伍，再自行调整了一下...
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参考作者做法，特此记录一下。
♦材料：鸡脚10只，猪𦟌约250g，花生一把，眉豆一把，淮山3块，蜜枣1个，枸杞约10g，...
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⭐羊肚菌功效：有缓解食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳，补肾壮阳、补脑提神等功效，还具有强身健体预防感冒，增强人体免疫力的...
